阳寿已尽的老人表现 [老人少“贪”寿白长]

  人到老年后身体衰退,再像年轻时“贪”这“贪”那,势必会造成机体障碍,无形间对身体造成了伤害。   贪坐 老年人久坐不动会妨碍下肢血管循环,容易诱发下肢静脉血栓形成;使身体的抗病能力下降,各种疾病找上门来。
  贪卧 老年人需要多休息,累了应该躺一会儿,但不宜久卧不起。卧床时间过久,肢体活动减少,会导致机体功能减弱,抗病力降低,加速衰老及诱发多种疾病。
  贪吃 人到老年,消化功能逐渐减退,因此,老年人不宜吃得过多、过快,以免加重胃肠道和心血管的负担,诱发意外。
  贪杯 老年人少量饮酒对身体无大妨碍,但不可贪杯。因为老年人对酒精的耐受力降低,多饮酒对身体极为不利。啤酒也不宜多饮,尤其是冰镇啤酒,多饮可诱发心血管病。
  贪凉 老年人夏天应注重生活调节,不要贪凉,洗澡应有节制,更不要带汗冲洗,少吃冷食,多饮开水,衣着不宜过于单薄,背腹部应保暖。
  贪热 老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃。长期如此,易罹患胃癌、食道癌。
  贪玩 有些老年人贪玩,打麻将常至深夜,或下棋时一下就是大半天。玩的时间过长会导致疲惫不堪,引起多种疾病。
  贪看 老年人不宜长时间看电视,尤其是情节紧张、惊险的镜头,对心血管病患者更为不利,甚至可诱发中风。老年人每天看电视不宜超过一两个小时,在内容上也应有所选择。
  贪财 老年人在物质生活得到满足的情况下,不应把金钱看得过重。贪求物质财富,心里得不到安宁,反而会增加失落感,对健康无益。
  贪动 老年人过度劳累会导致机体抗病力下降,使多种病原体乘虚而入。因此,老年人活动必须量力而行,不可过度。

推荐访问:人少 寿白长