善待自己的前提，是要认识自己。而认识自己并不是一件容易的事情，哲人一语值得深思：“知人者智，知己者明。”所以要精心、准确地了解自己。首先要清楚“我是谁”。每个人都生活在一定的环境中，环境既是复杂的，又是在变化着的，特别是处在一个急剧变革的时代，人就不能在随波逐流、盲目追逐中迷失自己，要认清自己的优势，才能发挥作用。其次是认清自己的不足，如何克服和弥补。在生活中应如何适应角色，也是要有一个正确的定位。再次要在对自己有了基本认识后，了解别人对自己的真实看法，使自己的认识是客观的、全面的。
要善待自己，还要能战胜自己。常言道，最主要的敌人是自己，这蕴含着哲理。要战胜自己，是件不容易的事情。因为思想深处的浮躁、无知、虚荣、嫉妒和仇恨等不正常的心理状态，特别是膨胀的欲望等，具有很大的危险性。每个人都有一定的欲望，它像一棵小树，必须经常修剪，否则枝杈丛生。如随着物欲横流、引诱不断而产生非分之想，就会与邪恶共舞，甚至坠入罪恶的深渊。所以要战胜自己不应有的心理状态是战胜自己的重要关键，这需要有足够的勇气、智慧和毅力。
古人有很多名训，例如曾子所讲的“吾日三省吾身”，就明确要求人们在认识自己的基础上，不断思考自己的所作所为，改正自己的不足和错误的思想言行。在《大学》中又提出“修身、齐家、治国、平天下”。告诫人们要修身，否则谈不上齐家、治国、平天下。愿大家都能正确认识自己、战胜自己，这才是真正的善待自己。
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