一般说来，人们常患的疾病大都是小毛病，比如感冒、腹泻，用用家庭药箱里的药，如感冒通或维C银翘片，或黄连素，也就抗过去了。当然，有的病是非要上医院不可的，因此，我也接触过不少大夫、护士以及化验员，但在我的记忆中，留下较深印象的屈指可数。惟有一位大夫，她让我永远难忘。
那年，我刚参加工作没多久就得了肾炎。一天，我正苦恼地躺在病床上独自望着天花板发呆，一位五十多岁的女大夫轻轻地推开房门走了进来。她走到我的床边，仔细地端详着我的脸，微笑着握住我的手。当看见我那被针扎得青紫的胳膊后，她郑重其事地对我说：“姑娘，别发愁，有一个‘神仙’专门治你这种病，很灵的。你不妨找‘他”瞧瞧。”
乍听起来，很是滑稽可笑。人世间哪会有什么“神仙”？一个白衣天使怎么搞起了封建迷信？就在我感到纳闷时，女大夫接着说：“你每天清晨5点30分起来（不管刮风下雨），用开水先冲服2个鹌鹑蛋，加上10粒枸杞和2枚红枣，然后到玉渊潭公园的八一湖边慢慢地溜达，最好倒着走，边走边用手拍打后腰200下左右。这时，你的心里不要有任何杂念。如果会唱《幸福在哪里》这支歌，边唱边走效果更好。你倘若能坚持一百天，‘神仙’准会出来的，你的病也会渐渐好起来。”
夜深人静，我仔仔细细地揣摩女大夫的话，突然觉得有一些道理。清晨，环境幽雅，空气清新，迎着朝霞漫步在八一湖旁，使人情绪稳定，心情欢愉，走走停停，到了太阳露头而归，既达到活动筋骨的目的，在体力上也不至于太劳累。想到这里，萦绕在我心中的愁云顿时烟消云散。我决定按照女大夫说的去做。
可真要每天早上5点半起床去寻找“神仙”，还真难啊！每当我在“起床”还是“不起床”之间展开“拉锯战”时，父母在我住院期间为我奔波、操劳的疲惫身影就会不断闪现，于是我咬着牙爬起来，坚持去八一湖散步。果不其然，我的病情一天天好转，人也精神了许多。我突然觉得女大夫所说的“神仙”不就是指我们患者自己身上的一种战胜疾病的信心和力量吗？！肾炎的治疗包括休息、调养和药物“三要素”，但这种休息并非是天天躺在床上、一切全靠人伺候着。
当一个人患病后，心理压力会很大，顾虑重重，比如工作是否还能保住、工资是不是要扣、住院费用能否承担得起……烦恼、沮丧、恐惧等消极的心里状态自然对治疗非常不利。人吃五谷杂粮，怎能不生病？如果不幸患上了慢性病，心理上要有承受力，情绪上一定要保持乐观，不能坐以待毙。只有调动起自身那种积极向上、主动与疾病抗争的力量，并积极配合大夫的治疗，疾病往往就会退却。
从那时养成的散步习惯，我一直保持到现在。直至今天，我的肾炎一直没犯。
好多年过去了，随着时光的流逝，许多人和事都已淡忘了，但是那位女大夫的话我依然记忆犹新，是她给我开了一剂最好的药，是她把我从病魔中解救出来。我从心底感谢她！
点评（上海中医药大学附属龙华医院肾内科主任医师、教授 陈以平）：
这位作者讲述了一个初听起来不能令人相信的故事，但它确实影响了疾病的转归，促使她的肾病得到了完全缓解。这是什么原因呢？
我们知道许多肾病属于免疫性疾病，常由于机体免疫功能紊乱造成，中西医治疗肾病也多从调节免疫状态着手，医生也会嘱咐患者在服药治疗的同时，还需注意生活的调摄。保持乐观开朗的情绪，进行合适的体育活动，可以增强体质，提高免疫功能，减少外感机会，肾病也会朝好的方向发展。相反，成天悲观、忧郁，甚至恐慌，害怕自己会发展成尿毒症，从而茶饭不思、卧床不起，体质则会日见虚弱，感冒不断侵袭，病情更会加重。“我的故事”的作者以一种积极向上的态度对待疾病，既注意营养，又做轻微的锻炼，体质逐渐增强，疾病也向好的方向发展，这是令人鼓舞的。
但需要指出，不是所有的肾病患者都可以采取同样的方式，而且运动的方法及量的把握也应请教专科医生。一般来讲，肾病患者不宜做剧烈运动，晨练时要注意防寒保暖，防止感冒。而肾功能不全的患者，不仅需要限制食物中蛋白质的摄入量，更不宜做过多的活动，静养为宜，同时更不能放弃药物治疗，以免丧失良好的治疗时机。