【当“假日综合征”与你相遇】 假日综合征

  假如你打算和朋友外出旅行,用美好的阳光和舒适的心情来扫空心里的阴霾,当你们来到了度假地,你会选择下面哪一间旅馆来作为你们的休息点呢?      A、视野绝佳的小木屋
  B、世界著名的观光饭店
  C、充满乡村气息的小旅馆
  D、装饰考究的欧式酒店
  E、装饰简单整洁的家庭旅馆
  F、异国情调的日式旅馆
  
  心理测试是一种弥补自己缺点的好方法。有的人缺点少,有的人优点多,当你的优点多于常人,你就是一个成功的人。心理测试的功用就在于此,明智的人在利用心理测试的时候总是试图从中追寻到自己生活和工作的影子,以此来真正的了解自己,认知自己,为以后的事业累积必要的资本。我们应该怎样对待心理测试中所反映的优缺点呢?
   优点存在的原因在于激励以及增强个人的自信心和坚强度,而缺点存在的原因在于弥补和改善以达到化缺为优,变弱为强。在人生漫漫长途中,能够认知自己的人是成功的人,因为这样的人已经向成功走近了一步。但我们应该怎样很好的认知自己呢?通过有效权威的心理测试你能够很快很好的了解认知你自己的优缺点,此时你只要无限的将你的缺点转化为优点,你就已经不间断的走向了你的目标,走向了你的成功。
  需要强调的是做心理测试,一定要诚实,否则,测试的结果将毫无意义;对待测试结果需慎重,不可完全信赖;切忌测试后生搬硬套,猜忌或悲观,了解自己,乐观上进才是您明智的态度!一起和你的家人来测测看吧。
  
  答案分析
  A.你是一个充满现代气息的人,很容易被现代设备征服,平常你就很容易沉浸在网络或者电视中,几乎离不开网络,聊天、逛BBS、网上购物、抢先看大片等等,都会让你乐在其中,常常达到忘我的境界,完全沉醉于网络中。由于你久坐不动,容易引起腰酸背痛、眼睛疲劳干涩。
  调解方案:适量运动,做做按摩,消除疲劳,多吃富含维生素A的食品。
  B.你是一个容易自我放纵的人,有着轻微的享乐主义,难得的假期你会把平常积累下来的不快统统化成痛快的宣泄,你会选择疯狂地自我放松。你除了在假期里和老友叙叙旧,参加各种聚会之外,还会享受美食、晚睡晚起,几天下来才发现肠胃不舒服、精神状态不佳。
  调解方案:用餐定时定量,以粗茶淡饭调理肠胃,保证睡眠时间与质量,补充适量维生素B。
  C.你是一个很努力刻苦的人,认真的态度让人钦佩。平常你总是将自己的精力用在学习工作上,假期一到你会有一种解脱的感觉,你会选择用蒙头呼呼大睡来解除平日里积累下来的压力和疲惫。但是这样的方式会让你感觉到越休息精神越恍惚。节假后出现昏昏欲睡、哈欠连连等症状。
  调解方案:对工作热身,让自己动起来,逐渐回到正常的状态。
  D.你是一个比较随性的人,只要自己喜欢你就会特立独行。感性支配头脑的你很容易因为没有周全的规划而遇上“过度消费综合征”:外出旅游、聚会聚餐、逛街购物……不知不觉间银子也就哗啦啦地溜走了。假日中的入不敷出和假日后的捉襟见肘,会让你变得不安和沮丧。
  调解方案:假日之前做好预算,假日里尽可能地照章执行。
  E.你是一个有着浓浓家庭情结的人,你十分恋家,对家人的依赖性很大。假如假期允许你就会和家人一起过,享受其乐融融、欢聚一堂的感觉,充分沉浸在与家人在一起的温暖时光。当你的长假过完后你又要重新投入忙碌的工作学习中,不得不远离家人,这时你就会依然想家,无心工作。
  调解方案:多参加集体活动,与朋友聚在一起聊聊天,转移恋家之情。
  F.你是一个精力旺盛的人,总是在热闹的环境中散发着活力四射的魅力。假期中你总是让自己痛快地尽兴地玩,你把每一天都安排得满满当当,每天几乎无休无眠,假期异常充实。通宵达旦娱乐消遣,让你的神经长时间处于兴奋与激动状态,节假后一时间难以调整过来。
  调节方案:逐渐停止过于刺激的娱乐活动,睡前喝杯热牛奶,调节平复心境。

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