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  不要让宝宝过早用奶瓶      上海市护理学会妇产科专业委员会主任、国际妇婴保健院护理部主任黄群在全国母乳日接受记者采访时强调说:99%的产妇都应该是宝宝最好的“奶妈”,母乳是母亲对自己的宝宝“量身定制”的天然营养品。乳汁中的成分随不同孕周而动态变化,是奶粉完全不可替代的。而导致母乳喂养失败的主要原因,在于让新生儿过早使用奶瓶,产生乳头错觉所致。
  黄群介绍说,不少新妈妈在尝试初次哺乳时,总担心自己乳汁分泌不够,认为宝宝哭闹是因为没有吃饱。因不忍听到宝宝“挨饿”哭声,便自备奶瓶为宝宝喂奶。正是这一看似充满爱心的举动,埋下了母乳喂养失败的祸根。已有的研究发现,新生儿只要吃过3次奶瓶,对母乳的渴求度便会大大降低。
  (卫文 供稿)
  
  软饮料增加患糖尿病风险
  
  哈佛大学公共健康学院营养学系主任沃尔特・威利特教授和营养与流行病学华裔教授胡炳长在中国讲学时指出,软饮料已成为增加糖尿病风险的重要因素之一,而且亚洲人比欧洲人更敏感,更容易罹患糖尿病。拒绝软饮料将有助于中国人预防糖尿病。
  沃尔特说,研究显示,每天喝超过一次含糖饮料,患糖尿病的风险将上升1.85倍。一项对548名美国儿童跟踪调查显示,每天喝一杯含糖饮料,19个月后,这些儿童普遍变胖,身体质量指数(BMI)平均增加了0.24,肥胖风险增加了60%。目前美国不少学校已在校内禁售含糖软饮料,同时一些州也开始通过税收,限制软饮料的销售。
  胡炳长说,中国人对于软饮料、精细碳水化合物,以及肥胖更加敏感。例如,18岁后,体重每增加5千克,欧美人罹患糖尿病的风险仅增加50%,而中国人则会增加2倍。过去30年,中国的糖尿病发病率上升了10倍,同时由于营养过度,中国出生了许多体重超过4千克的“巨大儿”,这些新生儿未来罹患2型糖尿病的风险也较高。
  两位学者认为,生活方式的调整能降低糖尿病风险,包括不抽烟、控制能量摄入、控制脂肪、少油少盐少糖、每天坚持锻炼等。
  (卫文 供稿)
  
  安非他命易致动脉损害
  
  美国德州大学西南医学中心的研究团队在《美国心脏期刊》发表的一篇研究报告指出,滥用安非他命的年轻人可能更易罹患经常致命的主动脉破损。
  研究主持者魏斯托佛医生及其同僚以1995年至2007年间住院的3100万18~49岁患者为研究对象,同时检查了同一时期4900万50岁以上者的医疗记录,发现滥用安非他命者发生主动脉剥离情况的几率较正常人高出3倍,而且这些患者大多是年轻人,年纪较老的人则没有这种现象。
  安非他命是一种精神类药物,有短暂的抑制食欲作用,有助于减轻体重,因而常被滥用。此前的研究发现,安非他命可以加速心搏,提高血压,也曾发现它可能增加心脏病的风险。
  (王贞虎 供稿)
  
  母乳喂养的孩子行为更规矩
  
  牛津大学研究人员发表在《儿童疾病文献》上的一项研究报告显示,接受母乳喂养4个月或以上的婴儿,他们的行为更规矩,很少出现异常行为。
  在这个名为“千禧年同辈研究”的大型研究中,10037位母亲要在自己孩子5岁的时候提交报告,评估孩子们在紧张焦虑、依赖性、好动、撒谎以及偷窃等方面的行为是否有异常。结果表明,接受母乳喂养的婴儿与自己母亲之间的互动更好,而且只有6%的孩子有上述的“异常行为问题”;接受配方奶粉喂养的孩子中,16%有不良习惯,比母乳喂养的孩子出现异常行为的比例要高30%。
  研究还发现,母乳喂养的母亲通常年纪偏大,文化程度较高,来自比较好的家庭背景,这也对孩子的习惯产生较好的影响。
  研究人员说,由于母乳中所含的大量脂肪酸、生长因子和荷尔蒙,对婴儿的脑部和神经系统的发育具有很大好处。这就使得接受母乳喂养的孩子和母亲也更亲密,他们会学习母亲的良好习惯,同时他们也更少生病。
  (方留民 供稿)
  
  多吃纤维活得长
  
  美国国家卫生研究院癌症研究所在《内科学档案》发表的最新研究文章中说,一项历时9年的研究显示,相比摄入较少膳食纤维的人,摄入纤维较多(尤其是谷物纤维)的人死亡风险大大降低。
  研究人员把219123名男性和168999名女性生作为研究对象,并排除了糖尿病、心脏病和癌症患者。在研究开始之时,这些人的年龄在50~71岁。他们的纤维摄入量为男性每天12.6~29.4克,女性每天10.8~25.8克。研究期间有20126名男性和11330名女性死亡,半数以上的死因是心血管疾病和癌症。研究人员按摄入纤维量的高低将参与者分为五组。相比摄入纤维量最低的一组,纤维摄入量最高者的死亡几率降低22%,其中男显得死亡几率降低23%,女性降低19%。
  癌症研究所的研究人员帕克说,摄入纤维量最多的人群,男性和女性死于心血管疾病、传染病和呼吸疾病的风险都大大降低。男性死于癌症的风险也有所降低,但女性没有。原因是男性患脑部、颈部、食道、肝脏、膀胱和肾脏的癌症死亡率较高,而富含纤维的膳食则可以降低这些癌症的风险。
  研究发现对男性和女性健康最有好处的是全麦纤维以及豆类的纤维,不过豆类对女性的好处大于男性。食用蔬菜也有好处,但在延长寿命方面并不明显。水果纤维对于寿命没有影响。
  (蒋建平 供稿)
  
  每天一杯酒能护肺
  
  美国加州奥克兰一家医院的肺科主任斯坦顿研究发现,每天喝一两杯酒能够对肺起到保健作用。但斯坦顿又说,每天饮用不超过两杯酒才能对肺起到保健作用,超过这个数量反而会对肺有害。如果每天饮酒超过6杯,肺部机能将会受到损害。
  斯坦顿的研究团队分析了居住在北加州178000人的医学档案,研究发现,每天饮用不超过两杯酒的人,患肺病的可能性最小,而且与是否吸烟,以及以往的心肺疾病史没有关系。研究还发现,不管是红酒、啤酒还是烈性酒,都能使呼吸道疾病,包括哮喘和肺气肿的患病风险大大降低。因此,无法下结论说哪种酒对肺部的保健功效更强。斯坦顿表示,饮酒对肺部的保护功能,大概相当于使肺病的发病风险降低20%。
  先前有研究发现,维生素D也对肺有保健作用,长期补充维生素D能够有效降低肺病的发生率。
  (陈继英 供稿)
  
  孕妇使用手机可能导致孩子异常
  
  美国加州大学洛杉矶分校流行病学家李卡・凯费茨博士在《流行病学和社区保健杂志》上发表的一项研究报告称,孕妇若频繁使用手机,其孩子在幼年出现行为问题的几率更大。
  凯费茨及其团队研究了2.8万份7岁儿童及其母亲的数据,资料分析显示,那些母亲在孕期使用手机,且自己也使用手机的孩子,出现行为问题的几率比母子都不使用手机的要高出50%;那些母亲在孕期使用手机,而自己不使用手机的孩子,出现行为问题的几率要高40%。
  尽管这项研究无法证明孕妇手机使用将直接导致孩子行为问题,但势必重新引发手机安全性的争论。
  (蒋建平 供稿)
  
  多款幼儿玩具含环境激素
  
  一家环保组织近期在北京、上海、广州和香港四大城市随机购买了聚氯乙烯(PVC)材质的玩具样品30份,包括幼儿玩具、幼儿泳圈、婴儿游泳池等,并送至独立的第三方实验室进行检测。结果发现,在30份用品中有21份含有邻苯二甲酸酯,其中一只绿色玩具球的邻苯二甲酸酯含量甚至达到43.1%。
  邻苯二甲酸酯是一种具有类似雌激素作用的环境激素,被怀疑与生物生殖器官发育变异、雄性精子质量下降等有关。由于幼儿正处于内分泌系统、生殖系统发育期,且在玩耍玩具过程中有吮吸等行为,因此对幼儿带来的潜在危害会更大。在欧美等国家与地区,邻苯二甲酸酯等典型的环境激素已经被禁止在儿童产品中使用。2011年2月,欧盟更将邻苯二甲酸酯列入化学品“淘汰名单”,把邻苯二甲酸酯的禁用令扩大到了玩具之外。这家环保组织呼吁中国政府立即出台法规,禁止邻苯二甲酸酯在幼儿用品中使用。
  (卫文 供稿)

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