【导语】本篇文章是大海范文网为您整理的少儿跆拳道等级考试各级别学习标准，仅供大家查阅。
1.十级白带九级白黄带（白带）
1礼仪（国旗敬礼师生敬礼道服穿着等）
2热身练习方法：颈部拉伸、屈膝弯曲、大腿内侧和髋关节拉伸、压腿、左右腿和背拉伸、大腿和背拉伸、腰和髋拉伸
3步行：开立步马步换步
4拳、掌、指法练习
5站立势与高马步势冲拳
6步法：前后滑步、上步、前滑步+上步、左右滑步
7腿法：前踢、横踢、下劈腿
8品势：太极一章基本技术运用
9体能练习方法：a仰卧起坐6个
b俯卧撑6个
c折返跑8个
d高抬腿40个
2.八级黄带
1柔韧：横叉、左右竖叉
2基本动作：a基本步行：走步、弓步、马步
b基本防守：上格挡、中格挡、下格挡
3腿法：a固定腿法：左右前踢、左右横踢
b移动腿法：前滑步前踢、前滑步横踢、前滑步下劈腿、旋风踢基础动作
4品势：太极二章基本技术运用
5体能练习：a仰卧起坐（男15个、女8个、儿童6个）
b俯卧撑（男10个、女6个、儿童4个）
c双腿提膝（左右各10次）
3.七级黄绿带（绿带）
1柔韧：横叉、左右竖叉
2基本动作：弓步中位冲拳、弓步高位冲拳
3腿法：a空击：左滑步横踢、右滑步横踢
左滑步下劈腿、右滑步下劈腿
横踢+高位横踢
b踢靶:单脚前踢、单脚横踢、单脚下劈腿、单脚平勾腿
4品势：太极三章基本技术运用
5体能:仰卧起坐（男17个、女12个、儿童10个）
俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）
双腿提膝（左右各10次）
背肌（男20个、女10个、儿童8个）
两头起（男15个、女10个、儿童8个）
4.六级绿带
1柔韧：横叉、左右竖叉
2基本动作：行进间三七步单手刀外
3腿法练习：左右横踢、左右前踢、前踢+横踢、前踢+下劈腿、左右前踢+左右横踢、横踢+旋踢、左右横踢+下劈腿、侧踢、前腿下劈腿、前腿横踢
4单腿腿法力量练习
5品势：太极四章基本技术运用
6体能练习：a拳卧撑（男10个、女5个、儿童3个）
b两头起（男20个、女12个、儿童3个）
c立卧撑跳（男15个、女10个、儿童6个）
5.五级绿蓝带（橙带）
1柔韧：横叉、左右竖叉
2基本动作：弓步立掌刺击（左右各2次）
弓步燕子手刀颈部攻击（左右2次）
3腿法：a空击:前旋踢、双飞踢、横踢+双飞踢、后踢、后旋踢
B双腿踢靶练习：左右前踢靶
左右横踢靶
左右横踢+下劈靶
左右横踢+旋踢靶
四脚横踢+旋踢+下劈腿+左脚
4双腿腿法力量练习及速度练习
5品势：太极五章基本技术运用
6体能练习：a抱膝跳（男15个、女10个、儿童8个）
b拳卧撑（男15个、女6个、儿童4个）
c快速转身左右横踢脚靶（左右各4次）
d高腿绕靶（男20个、女15个、儿童8个）
e双腿速度踢靶（男30个、女20个、儿童15个）
6.四级蓝带（棕带）
1柔韧：横叉、左右竖叉
2基本动作：下格挡接立拳下锤
3腿法：a空击：横踢接后踢、原地腾空后踢
B防守反击腿法：前滑步后踢、后滑步后踢、后滑步旋踢、横踢后滑步+横踢+旋踢
C腾空腿法：跳前踢、跳横踢、跳旋踢
4击破木板
5实战搏击对练技术训练
6品势：太极六章基本技术运
7体能练习：a抱膝跳（男20个、女15个、儿童10个）
b拳卧撑（男17个、女8个、儿童8个）
c高腿绕靶（男25个、女20个、儿童10个）
d双腿移动踢靶（男30个、女20个、儿童15个）
7.三级蓝红带（红带）
1柔韧：横叉、左右竖叉
2基本动作：行进间单手刀斜外格挡
3拳法：直拳击靶
4腿法：双飞踢、跳后踢、跳后旋踢、上步后旋踢、腾空侧踢
5击破木板
6实战搏击对练技术
7腿法连续组合动作
8品势：太极七章基本技术运用
6体能练习：a立卧撑跳转体360度（男10个、女8个、儿童4个）
b双腿腾空左右分腿拍脚（男10个、女8个、儿童6个）
c障碍跑男（男10个、女8个、儿童4个）
d急停加速跑（男10个、女8个、儿童4个）
8.二级红带（红黑带）
1柔韧：横叉、左右竖叉
2基本动作：行进间虎步、单手掌中位内格挡
3腿法：a连续腿法组合
b双人对组防守反击腿法：防守反击后滑步横踢+旋踢、防守反击后滑步左右横踢+后踢、防守反击双飞踢+跳踢、360度旋踢+后旋踢、横踢+后旋踢
4反应能力训练：a障碍踢靶
b障碍折返跑
c不规则反应踢靶技术
5击破木板
6实战对练、模拟对抗
7品势：太极八章基本技术运用
8体能练习：a俯卧撑击掌（男8个、女5个、儿童3个）
b双腿腾空上前双拍脚+分腿拍脚（男5个、女4个、儿童3个）
c指卧撑（男8个、女4个、儿童2个）
9.一级红黑（黑）
1柔韧：横叉、左右竖叉
2腿法：横踢+360度旋踢+横踢+后旋踢
横踢+双飞踢+后踢
腾空连击前踢两次
腾空剪刀腿+前踢
3击破：腾空侧踢（男3个、女个、1个）
360跳旋踢（男3个、4个、儿童2个）
4跆拳道特殊技术动作
5实战进攻与防守反击技术
6跆拳道一招制敌
7实战：3分钟一回合
8体能练习：8人障碍踢靶
双人对组踢靶
负重深蹲20个
9裁判规则和技术理论