柯大夫： 我是一个准妈妈，跟其他准妈妈一样，偶尔会出现妊娠呕吐，呕吐的时候比较难受。有经验的姐妹跟我说，可以服用维生素B6来止呕。维生素B6是不是真的可以帮助减轻妊娠呕吐呢？还有什么方法可以减轻呕吐呢？
广东 赖×
赖读者：
维生素B6是一种水溶性维生素，在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。维生素B6制剂是可以作为防治妊娠呕吐和放射病呕吐的药物在临床上应用的。
根据美国FDA颁布的药物对妊娠危险性等级分类，药物可分为A、B、C、D和X几类。其中A级是认为对胎儿和孕妇危害甚微的药物，你所提问的维生素B6就是属于少数的A级药物之一，至少是可以比较安全使用的。
但是，孕妇若长期过量服用维生素B6，会使胎儿产生依赖性，胎儿出生后，容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊吓、眼珠颤动甚至惊厥等不良反应。因此，维生素B6并不是“止吐药”，不可以滥用。只有在出现剧烈呕吐的症状时才可以使用，每次用量为10毫克，一天3次。
采用少量多餐的方式，预防空胃；合理安排饮食，避免接触油烟和吃辛辣油腻的食物；注意饮食卫生；适当休息；保持大便通畅；及时补充体液、防止脱水等方法，均可以达到预防和减轻妊娠呕吐的目的。如果情况比较严重，可以在进食前口中含一片生姜，达到暂时止呕的目的。
另外，准妈妈出现呕吐，也可能是与急性胃肠炎、肝炎、急性阑尾炎等疾病相关。若出现伴随腹痛、反复发作的剧烈呕吐，建议应及早到医院检查，明确诊断。【111144】