准备： 一根拔河绳（ｓｈéｎ�），画两条相距2米的平行限制（ｘｉàｎ ｚｈì）线。 玩法： 将游戏者分成人数相等的两路纵（ｚòｎ�）队，两队背对背站在各队的限制线后，两臂举过头顶并直臂握（ｗò）绳。裁判鸣哨（ｍíｎ� ｓｈàｏ）后，双方都用力在头上拔河，力争把对方拉到自己一侧的限制线内。最先把对方的第一人（靠近限制线的人）拉到本队一侧的限制线内的队为胜。（如图）
规则：
1.必须做到用直臂在头上拉绳。
2.在裁判的统一哨声下停止，中途不得松手。
提示：
游戏前需要对游戏者进行安全教育。