[枸杞银耳汤怎么做] 黑枸杞银耳汤的功效

  对于爱美的朋友来说,银耳是一个好东西,但是需要耐心哦。如果煮不好的银耳会不起胶质,效果就差很多了。今天小编为大家推荐枸杞银耳汤的制作方法。

枸杞银耳汤怎么做

  枸杞银耳汤的制作方法

  银耳莲子枸杞汤

  材料:银耳30克,无心莲子20克,枸杞子一小把(约20颗左右)。

  做法:莲子用水泡发(用无心莲子不会苦,不去心的会有苦味儿),银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用,泡发的银耳用手掰成小块,剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好);枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中,加适量水,放入莲子。封闭高压锅煮1小时。放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。

  其他枸杞煲汤的做法

  双耳红枣枸杞汤

  材料:银耳3朵、黑木耳3朵、枸杞若干、红枣若干、冰糖适量(根据个人口味而定)。

  做法:每天中午将干银耳和木耳用凉水泡好,一般是泡六个小时;将泡好的银耳和木耳撕成小碎片,放入砂锅中,加入适量的水,大火烧开,加入大枣后转小火煲1个小时。再加入冰糖、枸杞、若水煲得很少了加一杯纯净水(第一次加水够的话一般不用再加水,关键看砂锅大小),盖好砂锅继续小火煲1个小时,关火即可。

  肉丝枸杞汤

  材料:肉丝100克,枸杞10克,盐1/2茶匙(3克),鸡精1克,油5ml,黄酒1/2茶匙(3ml),胡椒粉1/2茶匙(3克)。

  做法:准备肉丝和枸杞,肉丝用黄酒浸泡;锅中放入5克油和水烧开,倒入枸杞,少煮片刻后,放入肉丝;肉丝煮至变色,将浮沫去除,加入适量的盐,胡椒粉和鸡精就可以了。

  排骨黑豆枸杞汤

  材料:排骨一斤,黑豆80克,枸杞10颗左右。

  做法:排骨洗净焯水,重新洗净,放入沙锅中,倒入适量的水;加入生姜4-5片,黑豆80克煮1-2小时,黑豆不用提前泡,最后10分钟放入枸杞即可,吃时放点盐。

  牛肉枸杞汤

  材料:牛肉100克,枸杞10克,调味料适量。

  做法:水煮牛肉或蒸牛肉用绞肉机绞碎,再用60~温水浸泡10分钟,滤去渣留汁。枸杞用温水泡开后捞出与牛肉汁一起炖半小时,加盐、味精、油适量即成。

  鲤鱼杜仲枸杞汤

  材料:杜仲30克,枸杞子30克,干姜10克,鲤鱼1尾(约500克)。

  做法:将鲤鱼去鳞,内脏;其他用料洗净用纱布包裹。以上各用料同置锅内,加清水适量,煮1小时,去药包即可。分2次于饭前空腹吃鱼、喝汤。每天或隔天1料,连用5~7料,间断再服。

  枸杞子补肾怎么吃

  枸杞炖甲鱼

  材料:甲鱼1只,黄芪50g,枸杞子60g,葱、姜、蒜、料酒、盐、香菜适量。

  做法:把所有的材料切好统统放入电高压锅中(除了盐和香菜不放),兑入清水,以没过甲鱼为准。兑入料酒。打开电源,盖上锅盖。时间定30分钟。出锅时放入盐调味,喜欢吃香菜的放入,不喜欢则不放。

  枸杞桂圆旗参瘦肉汤

  材料:龙眼干(桂圆)30g,花旗参须10g,枸杞适量,瘦肉300g。

  做法:花旗参和龙眼肉洗净。瘦肉切下块放入炖锅中加足量的水。加盖,隔水炖两个小时。炖好后加入适量的盐,枸杞拌匀,享用。

  枸杞栗子银耳汤

  材料:银耳15g,栗子30g,枸杞10g,冰糖适量。

  做法:准备好银耳、栗子、枸杞子、冰糖。 银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。栗子用开水烫过,除净内膜备用。银耳倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火炖煮20分钟。倒入栗子,继续炖煮30分钟。加入冰糖、枸杞,炖煮5分钟即可。

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