2023年不化妆让眼睛变大方法3篇

不化妆让眼睛变大的方法1　　1、斗鸡眼训练　　动作要领是:先举起食指置于正前方,慢慢靠进鼻子,停在两眼中央,让眼睛做斗鸡眼动作,维持10～20秒不动。然后,食指慢慢远离,再慢慢靠近,眼睛随着食指,一下面是小编为大家整理的2023年不化妆让眼睛变大方法3篇,供大家参考。

2023年不化妆让眼睛变大方法3篇

不化妆让眼睛变大的方法1

　　1、斗鸡眼训练

　　动作要领是:先举起食指置于正前方,慢慢靠进鼻子,停在两眼中央,让眼睛做斗鸡眼动作,维持10～20秒不动。然后,食指慢慢远离,再慢慢靠近,眼睛随着食指,一下变成斗鸡眼,一下恢复正常,来回约10次。这套动作的原理即远近调节,就像照相机对焦一样,让睫状肌一下看远,一下看近。斗鸡眼能有效训练内直肌和睫状肌。因为,看近处时眼睛要会聚,同时,睫状肌会收缩、瞳孔变小,眼科通常用这种方法来矫正儿童外斜视问题。一般人可用斗鸡眼训练来转换睫状肌的松紧度。

　　2、眼球画圈动作

　　动作要领是:取坐姿,手臂伸直在前方画大圈,在脖子不转动的同时,眼球跟随指尖转动,做2～5次后,再换左手画圈。也可以画三角形、正方形或星形,尽量让眼球可以上下左右活动。长时间阅读、看电脑及手机等,仅用到局部眼球周围的肌肉。