中老年人锻炼身体的方法甚多，究竟怎样锻炼好呢?笔者经认真研究和体验，认为散步三击掌锻炼法较为适合中老
调养身体勿忘护肾 教授 张世蔚 (华中科技大学协和医院湖北武汉430022) 肾脏位于两侧腰
《夷坚志》载：“袁州萍乡县，兴教寺后有徐仙亭，古老相传，初有徐君居此地，每日见一黄犬来往，颇异之……
现在有一种观点，认为“肥胖病是遗传病”。既然是遗传，那就是父母给的，没办法解决。这是不对的。富贵病是
长寿是每个人的理想和愿望。按联合国规定，每百万人口中至少要有75位以上百岁老人，才能算长寿地区。目前
梳头是大家每天都要做的自我整理工作,不但能美化外表,还有很好的养生保健功能。因为头为“诸阳之首”,人
现代人保健养生的方法虽多,却苦于工作压力大,没有多少时间实施。但工作再忙也要抽出一点时间用于养生,闭
抱朴子亦名葛洪，是我国西晋时期一位杰出的大夫，也是一位著名学者。他能诗善画，博学多才，百姓都尊称他为
常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液
春光明媚，我和友人兴致勃勃地游览了驰名中外、全国十大名山之首的东岳泰山。我们既为泰山的雄伟巍峨、气势
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